缺铁性贫血主要因铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血导致体内铁储备耗尽，血红蛋白合成减少。
一、摄入不足：婴幼儿、青少年因生长发育快需铁量增加，素食者长期缺乏动物性食物（如红肉、动物肝脏）易缺铁。
二、吸收障碍：慢性腹泻、胃切除术后等影响铁吸收，萎缩性胃炎、长期服用抗酸药也会降低铁吸收效率。
三、慢性失血：女性月经量多、消化道溃疡/肿瘤、痔疮出血等慢性失血，是成人缺铁性贫血最常见原因。
四、特殊人群风险：妊娠期女性因血容量增加需铁量翻倍，若未及时补充易发生缺铁；早产儿、低体重儿因先天铁储备不足，6个月后需额外补铁。
预防关键：优先通过红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等食物补铁，必要时在医生指导下服用铁剂。特殊人群应定期监测血常规，及时发现并干预。
