缺铁性贫血主要因铁摄入不足、吸收障碍或慢性失血导致体内铁储备耗竭，血红蛋白合成减少。
1. 铁摄入不足
婴幼儿、青少年生长发育快，需铁量增加；孕妇哺乳期女性铁需求更高，若饮食中红肉、动物肝脏等富铁食物摄入不足，易引发缺铁。
2. 吸收障碍
慢性胃病（如萎缩性胃炎）、胃切除术后导致胃酸分泌减少，铁吸收受抑制；长期腹泻影响肠道黏膜功能，也会降低铁吸收效率。
3. 慢性失血
女性月经过多、消化道溃疡/肿瘤、痔疮出血等慢性失血，会使铁随血液丢失过多；献血后若未及时补充铁，也可能诱发缺铁。
特殊人群注意事项
- 婴幼儿：需及时添加含铁辅食，如强化铁米粉、肉泥，避免因辅食单一导致缺铁。
- 孕妇：孕中晚期建议常规补充铁剂，预防胎儿发育所需铁储备不足。
- 老年人：消化功能减退者应定期监测血常规，及时发现隐匿性出血或营养性缺铁。
干预建议
优先通过饮食调整，增加红肉、动物肝脏、蛋黄等富铁食物；若饮食无法满足，可在医生指导下使用铁剂补充。同时，搭配富含维生素C的食物（如橙子、番茄）促进铁吸收，避免与茶、咖啡同服影响铁吸收。
