缺铁性贫血主要因铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多导致体内铁储备耗竭，血红蛋白合成减少。
一、铁摄入不足
婴幼儿、青少年因生长发育快需铁量增加，若饮食中红肉、动物肝脏等富含铁食物摄入不足，易引发缺铁。育龄女性因月经失血需额外补铁，素食者若未合理搭配含铁食物（如菠菜、豆类），也会导致铁摄入不足。
二、吸收障碍
慢性胃病（如萎缩性胃炎）或胃切除术后，胃酸分泌减少影响铁吸收；乳糜泻、克罗恩病等肠道疾病会破坏肠黏膜结构，降低铁吸收效率。长期服用抗酸药或质子泵抑制剂也可能干扰铁吸收。
三、慢性失血
女性月经过多（如子宫肌瘤、内分泌失调）是常见原因；消化道慢性失血（如胃溃疡、痔疮出血）若未及时干预，会持续丢失铁；老年男性因消化道肿瘤等疾病导致的慢性出血，也会引发缺铁性贫血。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿应及时添加含铁辅食（如高铁米粉）；孕妇需在医生指导下补充铁剂；老年人若出现不明原因贫血，需排查消化道肿瘤等慢性失血因素。所有人群均应优先通过均衡饮食（如红肉、动物血、绿叶蔬菜）补充铁元素，必要时在医生指导下使用铁剂治疗。
