刮痧通过机械刺激皮肤及皮下组织，促进局部血液循环，可缓解肌肉紧张、减轻疼痛，在传统医学中常用于辅助改善颈肩腰腿痛、感冒初期症状等。
缓解肌肉紧张与疼痛：针对颈肩部、腰背部等部位的肌肉劳损或紧张，刮痧可通过刺激局部经络和穴位，促进气血运行，帮助放松肌肉，减轻僵硬感与疼痛感，尤其适用于久坐、运动后肌肉酸痛的人群。
改善局部血液循环：刮痧产生的机械刺激能使毛细血管扩张，增加局部血流量，可能有助于加速代谢废物排出，对缓解局部肿胀或轻微淤血有一定辅助作用，但需注意力度与范围，避免过度刺激。
辅助缓解感冒初期症状：在专业指导下，针对特定穴位区域（如风池、大椎等）进行刮痧，可能促进体表气血流通，帮助缓解感冒引起的头痛、鼻塞、全身不适等症状，但需注意刮痧后保暖，避免受凉加重病情。
特殊人群注意事项：孕妇腹部、腰骶部禁止刮痧；皮肤有破损、溃疡、出血倾向（如血小板减少）者禁用；婴幼儿皮肤娇嫩，应避免刮痧；老年人群需由专业人员操作，控制力度与时间，防止皮肤损伤或不适。
