头发脱落原因多样，通常与遗传、激素变化、营养失衡、压力及疾病等因素相关，多数情况下通过科学干预可改善。
遗传因素：雄激素性脱发（脂溢性脱发）是最常见类型，男性多表现为发际线后移、头顶稀疏，女性多为头顶头发逐渐变稀，具有明显家族遗传倾向，20~40岁人群高发。
激素变化：产后女性因雌激素骤降，约3~6个月内可能出现休止期脱发；甲状腺功能异常（甲亢或甲减）也会影响毛囊周期，导致脱发。
营养与生活方式：蛋白质、铁、锌、维生素D缺乏或过度节食，会使毛囊缺乏营养；长期熬夜、精神压力大（如焦虑、抑郁）可引发休止期脱发，这类脱发通常在诱因去除后3~6个月内逐渐恢复。
疾病与药物：头皮感染（如头癣）、红斑狼疮等疾病会破坏毛囊；化疗药物、抗凝剂等可能导致生长期脱发，通常在停药后3~6个月内缓解。
特殊人群注意：女性产后脱发多为生理性，无需过度治疗，可通过补充蛋白质、铁剂及规律作息改善；儿童脱发可能与微量元素缺乏、斑秃有关，需及时就医排查，避免盲目用药。
