更年期综合征治疗以非药物干预为优先，辅以激素治疗（需评估风险），持续至症状缓解。
- 激素替代治疗：适用于中重度症状患者，含雌激素、孕激素，需医生评估禁忌症（如乳腺癌史），治疗期间定期监测。
- 非激素药物：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如文拉法辛）可缓解血管舒缩症状，需遵医嘱使用。
- 生活方式调整：规律运动（如快走、瑜伽）改善潮热，均衡饮食（增加钙、维生素D摄入）预防骨质疏松，戒烟限酒减少症状加重风险。
- 心理干预：认知行为疗法缓解焦虑，社交支持系统提升应对能力，必要时寻求专业心理帮助。
特殊人群：糖尿病患者需严格监测血糖，避免激素引发代谢波动；高血压患者慎用含雌激素药物，优先选择非激素方案。
