眼睛被打肿后，应立即在受伤后48小时内冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），48小时后热敷促进消肿，同时避免揉眼、过度用眼，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。
一、受伤后48小时内冷敷处理
冷敷可收缩血管，减少局部出血和肿胀。用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的毛巾敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时，注意避免冻伤皮肤。
二、受伤48小时后热敷处理
热敷能促进血液循环，加速淤血吸收。使用温热毛巾或热水袋敷于患处，每次15-20分钟，同样注意温度适中，防止烫伤。
三、日常护理注意事项
受伤后避免揉眼，防止加重肿胀或损伤；减少用眼时间，避免长时间看屏幕；保持休息环境安静，避免强光刺激，有助于眼部恢复。
四、特殊人群注意事项
儿童应在成人监护下进行冷敷，避免自行操作；老年人或有高血压、糖尿病等基础疾病者，冷敷或热敷时需控制温度和时间，防止不适或影响基础病控制。
五、药物使用与就医提示
如疼痛明显，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状；若出现视力模糊、眼睛疼痛加剧、恶心呕吐等症状，应及时前往医疗机构检查，排除眼内损伤等严重情况。
