乳腺增生艾灸可选择膻中穴(两乳头连线中点)、乳根穴(乳头直下,第5肋间隙)、期门穴(乳头直下,第6肋间隙)、太冲穴(足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处) 等穴位,每次艾灸10~15分钟,每周2~3次,以局部温热感为宜。
肝郁气滞型:重点艾灸膻中穴、太冲穴,可疏肝解郁、调节内分泌,缓解情绪相关疼痛。
痰瘀互结型:加灸乳根穴、期门穴,促进局部气血运行,改善肿块硬实感。
特殊人群:孕妇禁用腹部、腰骶部穴位;经期女性如出血量多,暂停艾灸;体质虚寒者可配合生姜片隔姜灸,避免烫伤。
注意事项:艾灸后1小时内避免冷水洗手、洗澡,3天内饮食忌生冷辛辣;若艾灸后局部红肿、疼痛加剧,需暂停并咨询专业医师。



