乳腺增生艾灸可选择膻中穴（两乳头连线中点）、乳根穴（乳头直下，乳房根部）、天宗穴（肩胛骨岗下窝中央凹陷处）、太冲穴（足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处）。艾灸时每次选2-3个穴位，每穴10-15分钟，每周3-4次，以局部温热感为宜，避免烫伤。
肝郁气滞型：重点艾灸太冲穴（疏肝解郁）、膻中穴（理气宽胸），配合期门穴（乳头直下，第六肋间隙）增强疏肝效果。
痰瘀互结型：加灸乳根穴（活血化瘀）、天宗穴（通络散结），可搭配血海穴（屈膝髌骨内上缘上2寸）促进气血运行。
冲任失调型：增加关元穴（脐下3寸）、三阴交穴（内踝尖上3寸），调节内分泌，改善激素失衡问题。
特殊人群注意：孕妇禁灸腹部及腰骶部穴位；经期女性可暂停艾灸，避免经量增多；皮肤敏感者降低艾灸温度，选择温和灸法，如悬灸距离皮肤3-5厘米。
操作规范：艾灸后半小时内避免碰冷水，保持局部温暖；若出现局部水泡，立即停止艾灸，用无菌纱布保护，避免感染。建议由专业医师指导操作，确保穴位定位准确，效果安全可控。
