乳腺肿块处理需先明确性质，建议发现后1周内就医，通过超声、钼靶或活检判断良恶性。良性肿块定期观察，恶性需手术、化疗等综合治疗。
一、明确性质是关键
发现肿块后，建议7天内就医，通过超声、钼靶或病理活检明确肿块性质。良性肿块多为纤维瘤、囊肿等，恶性则需警惕乳腺癌可能。
二、良性肿块处理
若为良性，如纤维腺瘤或乳腺囊肿，无明显症状可定期（3-6个月）复查超声观察变化。若肿块增大或伴随疼痛，可考虑手术切除，术后仍需随访。
三、恶性肿块处理
确诊乳腺癌后，需尽快进行手术、化疗、放疗等综合治疗。年轻患者可能保留乳房，老年患者需权衡治疗效果与生活质量，具体方案由医生制定。
四、特殊人群注意事项
孕妇或哺乳期女性出现肿块，需先排除积乳囊肿，优先观察至哺乳期结束。老年女性肿块恶性风险较高，应更积极检查。有家族史者需提前筛查，每年增加乳腺MRI检查。
五、日常预防建议
保持规律作息，减少高脂饮食，避免长期精神压力。运动可降低风险，建议每周进行150分钟中等强度运动。避免长期服用含雌激素药物，必要时咨询医生。
