月经期体温通常偏低，尤其是在月经周期的卵泡期（月经开始至排卵前），基础体温因孕激素水平较低而维持在较低水平。排卵后体温会因孕激素升高而上升约0.3~0.5℃，形成双相体温曲线。
1. 卵泡期（月经周期第1~14天）
此阶段雌激素主导，孕激素水平低，基础体温多处于36.0~36.5℃，较非月经期略低。若月经周期规律，可通过监测此阶段体温判断是否进入排卵期。
2. 排卵期（月经周期第14天左右）
排卵前雌激素峰值短暂升高，可能引起基础体温短暂下降（排卵降温），随后因黄体形成，孕激素分泌增加，体温迅速上升0.3~0.5℃，进入黄体期。
3. 黄体期（月经周期第15~28天）
若未受孕，黄体期持续约12~14天，体温维持在36.5~37.0℃。月经来潮前，黄体萎缩，孕激素水平下降，体温再次回落至卵泡期水平。
4. 特殊情况影响
- 年龄因素：青春期女性体温调节中枢尚未完全稳定，围绝经期女性因激素波动，可能出现体温波动增大。
- 疾病与药物：感冒、感染或服用激素类药物可能干扰基础体温，需排除干扰因素后监测。
- 生活方式：熬夜、压力过大可能导致基础体温偏低，建议固定时间（如清晨醒来未活动时）测量以提高准确性。
5. 实用建议
- 备孕女性可通过监测月经周期体温变化，结合排卵试纸或超声检查，更精准判断排卵期。
- 经期女性若体温持续超过37.5℃或伴随其他不适（如发热、腹痛），建议及时就医排查感染等问题。
- 测量时使用口腔或腋下体温计，避免运动、进食后立即测量，确保数据准确。
