新生儿通常在6个月左右开始添加辅食。过早添加可能增加消化负担和过敏风险，过晚则可能导致营养摄入不足。
6个月~7个月：此时婴儿消化系统逐渐成熟，可引入高铁米粉、果泥等单一成分辅食，帮助预防缺铁性贫血。需注意观察是否有过敏反应，每次只添加一种新食物，持续3~5天。
8个月~10个月：可逐步增加辅食种类，如蔬菜泥、肉泥、蛋黄泥等，培养咀嚼能力。食物质地应从泥糊状过渡到碎末状，避免过硬或过细的食物，防止呛噎。
11个月~12个月：可尝试软米饭、煮烂的面条、小块水果等，促进手眼协调和自主进食能力发展。此阶段仍需保证奶量，辅食作为营养补充，而非主食。
特殊情况：早产儿或低体重儿应根据矫正月龄调整添加时间，由医生评估后决定。过敏体质婴儿需在医生指导下选择低敏辅食，避免接触已知过敏原。
