儿童长高最佳年龄主要在青春期前（3~12岁），此阶段骨龄与生长激素分泌旺盛，是干预黄金期。
青春期前（3~12岁）：此阶段骨龄评估是关键，若骨龄超前（如女孩8岁前、男孩9岁前出现第二性征），需警惕性早熟，及时就医检查生长激素水平。
青春期初期（女孩10~12岁，男孩11~13岁）：此阶段身高增长最快，女孩每年增长5~7cm，男孩6~8cm，若骨龄与年龄相符，可通过运动、营养促进自然生长。
青春期后期（女孩13~16岁，男孩14~17岁）：骨骺逐渐闭合，身高增长减缓，女孩一般16岁后、男孩18岁后骨骺闭合，此时干预效果有限，需尽早发现问题。
特殊情况：若孩子身高低于同年龄、同性别儿童平均水平2个标准差（约1.2个标准差），或每年身高增长不足5cm，无论年龄，均需尽早就诊，排查营养、睡眠、内分泌等因素。
