半夜牙疼可通过立即冷敷（15~20分钟）、温盐水含漱（1杯温水+半茶匙盐）、抬高头部（减少血液淤积疼痛）、避免刺激（不吃冷热酸甜食物）和及时就医（明确病因）综合处理。
一、牙体敏感引发的夜间疼痛
牙釉质磨损或牙龈退缩暴露牙本质时，遇冷刺激易引发短暂尖锐疼痛。此时可立即用30℃左右温水漱口，避免冷热刺激，症状持续需检查牙釉质情况。
二、牙髓炎急性发作（自发性剧痛）
牙髓感染导致夜间疼痛加剧，疼痛常放射至头部。需立即冷敷面部对应区域，含服无阿司匹林成分的止痛药（如布洛芬），天亮后尽快就诊开髓引流。
三、智齿冠周炎（牙龈红肿疼痛）
智齿周围牙龈发炎时，可用3%过氧化氢溶液轻柔冲洗盲袋，配合温盐水含漱（每日3~4次），避免用患侧咀嚼，症状严重需及时就医局部冲洗上药。
四、咬合创伤或牙隐裂
咀嚼硬物导致牙齿微裂时，夜间咬合压力集中引发疼痛。可暂时避免用患牙进食，睡前轻柔按摩面部肌肉放松颌部，次日口腔科检查是否需调颌或修复。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及6岁以下儿童优先非药物干预；糖尿病患者需警惕感染扩散风险，疼痛持续超过4小时应尽早就医。
