蛀牙牙疼时，需根据疼痛原因采取对应措施：若为冷热刺激痛，可立即用温水漱口并避免刺激；若疼痛剧烈，可在医生指导下短期使用非处方止痛药，但不可长期依赖。以下是具体应对方法：
一、轻度疼痛（自发性隐痛）：
- 用温水轻柔漱口，清除食物残渣；
- 避免冷热、酸甜及过硬食物刺激；
- 可含服少量冰块（注意避免冻伤口腔黏膜）。
二、中度疼痛（咬合或咀嚼时痛）：
- 暂时用患侧牙齿避免咀嚼；
- 冷敷面部（每次15分钟，间隔1小时）；
- 可在医生指导下服用非甾体类抗炎药缓解症状。
三、剧烈疼痛（夜间加重或自发性剧痛）：
- 立即就医，可能需进行根管治疗或局部麻醉止痛；
- 避免自行服用强效止痛药掩盖病情；
- 若暂时无法就医，可尝试按压手部合谷穴（手背虎口处）缓解疼痛。
四、儿童特殊注意事项：
- 低龄儿童（<6岁）避免使用成人止痛药，可采用咬湿纱布轻压牙龈；
- 日常需加强口腔清洁，使用含氟儿童牙膏，减少甜食摄入频率。
五、长期预防措施：
- 坚持每日刷牙2次，每次2-3分钟，使用牙线清洁牙缝；
- 每半年至一年进行口腔检查，及时发现并处理早期龋坏；
- 高风险人群（如糖尿病患者、口腔卫生不佳者）需更频繁的口腔护理。
注：所有非处方止痛药使用前需仔细阅读说明书，对药物过敏者禁用。若疼痛持续超过2天或伴随发热、面部肿胀，应立即前往正规医疗机构就诊。
