蛀牙牙痛可通过立即用3%过氧化氢溶液轻柔漱口（持续30秒）、避免冷热刺激、含服无糖口香糖（促进唾液分泌）快速缓解，需在24~48小时内就诊牙科。
一、牙齿敏感型疼痛
若疼痛因冷热刺激引发，可使用含氟脱敏牙膏（如含硝酸钾成分），每日早晚涂抹敏感区域，避免酸性食物（如碳酸饮料）。
二、咬合痛型疼痛
因蛀牙深及牙本质，咀嚼时疼痛加剧，需避免用患侧咀嚼，可临时用无糖硬糖（如木糖醇糖）刺激唾液分泌，中和口腔酸性。
三、夜间自发性疼痛
牙髓炎症导致，可尝试温盐水（250ml水+1/4茶匙盐）含漱，保持口腔清洁，避免平躺加重充血，需尽快就医。
四、儿童特殊护理
低龄儿童（<6岁）禁用含氟漱口水，可用淡盐水（温水+少量盐） 清洁，避免使用成人止痛药，建议家长用干净手指裹纱布轻擦牙龈。
五、孕妇特殊注意
孕期牙痛优先非药物干预，可冷敷面部（每次10分钟），选择软毛牙刷+无氟牙膏（需遵医嘱），避免因焦虑加重疼痛。
