婴儿通常在6个月左右开始添加辅食。这一阶段是从母乳/配方奶喂养向固体食物过渡的关键期，过早或过晚添加可能影响营养摄入或增加消化负担。
6个月左右添加辅食的核心原因
6个月后婴儿体内铁储备逐渐下降，辅食需提供铁元素及其他营养素；同时，婴儿的消化系统和咀嚼能力已初步发育，具备接受固体食物的生理基础。
特殊情况调整建议
早产儿/低出生体重儿需根据矫正月龄调整，一般在矫正年龄4~6个月开始；过敏家族史婴儿建议6个月后逐步引入单一食材，观察过敏反应。
辅食添加原则
遵循"由稀到稠、由少到多、单一食材逐步添加"原则，首次尝试含铁米粉或蔬菜泥，每次只添加一种新食物，连续观察3~5天无异常后再引入新种类。
常见误区纠正
过早添加（如4个月前）易导致食物过敏、消化不良；过晚添加（如8个月后）可能错过咀嚼能力训练关键期，影响语言发育及营养吸收。
