怎么知道自己怀孕多少天了？通常以末次月经第1天为起始点计算，医学上称"妊娠周数"，每4周为1个妊娠月，需结合超声检查（孕6~8周可明确）、血hCG水平及胎动初现时间（孕18~20周）综合判断。
1. 以末次月经计算妊娠周数
末次月经第1天至当前日期的天数除以7，即为妊娠周数。例如，末次月经2023年1月1日，2023年3月1日时为8周（56天÷7）。
2. 超声检查确认孕周
孕6~8周经阴道超声可见胎芽及原始心管搏动，此时可精确计算孕周（误差±1周）；孕11~13+6周通过测量胎儿头臀长（CRL），误差可缩小至±3天内。
3. 血hCG水平辅助判断
妊娠早期（孕1~2周）血hCG水平快速上升，每48小时约翻倍。孕7~10天血hCG>50IU/L，孕30天左右可达1000~10000IU/L，但需结合超声排除宫外孕。
4. 胎动与其他体征参考
初产妇通常在孕18~20周感知胎动，经产妇可能提前1~2周；孕中晚期宫高、腹围增长可辅助估算孕周，但误差较大，需结合其他检查确认。
特殊人群注意事项
月经周期不规律（如28天周期外）或哺乳期女性，建议以首次超声结果为准；高龄孕妇（≥35岁）需提前与医生沟通，必要时增加产前检查频率。
