孕妇烧心可通过调整饮食、生活习惯及合理用药缓解，多数情况下在孕中晚期出现，分娩后症状通常消失。
饮食调整：采用少食多餐方式，避免过饱，减少辛辣、油腻及酸性食物摄入，饭后保持直立姿势30分钟，睡前2-3小时避免进食，可适量食用苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
生活习惯改善：睡觉时适当抬高上半身15-30度，使用孕妇专用托腹带减轻腹部压力，选择宽松衣物，避免紧身衣裤，日常保持适度散步等轻度活动，促进胃肠蠕动。
药物干预：症状严重时可在医生指导下短期使用抗酸剂或胃黏膜保护剂，需避免自行用药，尤其是妊娠早期及有胃病史者，用药前应咨询专业医护人员。
特殊情况处理：多胎妊娠、肥胖或有胃食管反流病史的孕妇更易出现烧心，需加强上述措施，若伴随剧烈腹痛、呕血或体重快速下降，应及时就医排查其他疾病。
