阴虚阳虚是中医对人体阴阳失衡状态的分类，阴虚表现为体内阴液不足，阳虚则是阳气亏虚，两者均会引发一系列身体机能失调症状。
阴虚：多因长期熬夜、热病后、慢性疾病耗伤阴液所致，常见症状有口干舌燥、手足心热、盗汗、失眠多梦、舌红少津。女性可能月经少、经色深；男性易遗精、五心烦热。
阳虚：常由先天不足、长期劳累、寒邪侵袭引起，表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、精神不振、舌淡苔白、大便溏薄。女性易宫寒、月经延迟；男性可能阳痿、早泄、腰膝酸软。
特殊人群注意：儿童生长发育阶段，阴虚多因饮食辛辣、作息不规律，阳虚则可能与先天体质弱、反复感冒有关，需优先调整饮食和睡眠；老年人阴虚易加重便秘、失眠，阳虚易诱发关节疼痛，建议及时就医。
干预原则：阴虚以滋阴为主，可食用百合、银耳、梨等；阳虚宜温补，如生姜、羊肉、山药。用药需在专业医师指导下进行，避免自行服用补药加重失衡。
