脂肪肝的治疗需结合病因与阶段，通过生活方式干预（如饮食控制、运动）和必要药物（如保肝药）综合管理，多数患者可在6-12个月内改善。
一、非酒精性脂肪肝（NAFLD）
以肥胖、代谢综合征为主要诱因，优先通过减重（每月减重3%-5%）、低GI饮食（如全谷物、优质蛋白）和有氧运动（每周≥150分钟）干预，多数患者无需药物。若出现转氨酶升高，可短期使用保肝药。
二、酒精性脂肪肝（AFLD）
核心是彻底戒酒，配合高蛋白饮食（如鸡蛋、鱼类）和维生素补充（如B族、维生素E），严重时需在医生指导下使用谷胱甘肽等药物。戒酒3个月内，肝脂肪可明显减少。
三、特殊人群
- 儿童：需家长监督，控制零食摄入（如减少含糖饮料），每天保证1小时户外活动，避免盲目用药。
- 孕妇：需在产科与肝病科联合管理，以控制体重增长（每周≤0.5kg）为主，必要时短期使用维生素E。
- 老年人：以温和运动（如太极拳）和低糖饮食（如燕麦、杂豆）为主，优先选择二甲双胍（无禁忌时）改善胰岛素抵抗。
四、注意事项
- 避免自行停药，需定期（每3-6个月）复查肝功能与肝超声。
- 合并糖尿病、高血压者，需同步控制基础病指标（如糖化血红蛋白＜7%）。
（注：具体治疗方案需经专科医生评估，以上内容仅作科普参考）
