脂肪肝治疗以生活方式干预为核心，需通过控制体重、调整饮食、规律运动等非药物手段，结合必要时的药物治疗，通常3~6个月可见改善。
一、单纯性脂肪肝
以非药物干预为主，需通过限制高糖高脂饮食、增加膳食纤维摄入，同时进行每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），并配合生活作息调整（避免熬夜），多数患者可恢复正常。
二、脂肪性肝炎
除基础生活方式干预外，若肝功能指标异常（如ALT/AST升高），需在医生指导下考虑药物治疗，常用药物包括抗氧化剂（如多烯磷脂酰胆碱）等，需定期监测肝功能。
三、特殊人群管理
- 儿童：需严格控制热量摄入，增加户外活动，避免肥胖，家长应关注孩子体重增长曲线，避免过度喂养或零食依赖。
- 妊娠期女性：需在营养科医生指导下调整饮食结构，避免孕期体重增长过快，产后及时复查肝功能。
- 老年人：运动以温和为主（如太极拳、散步），预防跌倒，同时控制基础疾病（如糖尿病、高血压），定期监测血脂变化。
四、药物治疗原则
药物仅作为辅助手段，优先通过生活方式干预改善脂肪肝，需在医生评估后使用，避免自行用药，尤其是儿童和哺乳期女性应严格遵循医嘱。
五、预防复发
治疗后需长期维持健康生活方式，避免反弹，建议每6个月进行一次肝功能及超声复查，及时发现异常并调整方案。
