排卵期是女性月经周期中卵巢排出成熟卵子的时期，通常发生在下次月经来潮前14天左右，此期间受孕几率较高。
一、月经周期规律者：排卵期一般在周期第12~16天，持续1~2天，卵子存活约24小时，精子在体内可存活3~5天，建议此阶段增加同房频率。
二、月经周期不规律者：排卵期需通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸或B超检查确定，提前或推迟1周内属正常波动。
三、特殊人群注意事项：
- 青春期女性：初潮后1~2年内周期不规律，排卵期可能延迟或提前，需耐心观察；
- 围绝经期女性：周期逐渐缩短至紊乱，排卵期不固定，避孕措施需持续至完全停经1年；
- 备孕女性：建议结合排卵试纸与B超监测，提高受孕成功率；
- 服用避孕药者：停药后可能出现排卵期异常，需咨询医生调整方案。
四、排卵期生理变化：部分女性会出现轻微腹痛、少量阴道出血（排卵期出血）、乳房胀痛等症状，持续1~3天属正常，无需特殊处理，若症状严重需就医。
