肌肉颤抖（肌束颤动）是肌肉神经或肌肉纤维异常收缩引发的不自主抖动，可能由生理应激、神经病变、电解质紊乱等多种因素导致。
生理性因素：高强度运动后肌肉疲劳、咖啡因过量摄入或精神压力过大，可能引发短暂肌束颤动，通常休息后可缓解。
神经病变：颈椎病、糖尿病周围神经病变等影响神经传导时，易出现持续性震颤，伴随麻木或无力，需就医排查病因。
电解质失衡：钙、镁、钾缺乏或脱水时，肌肉兴奋性异常，表现为肢体震颤，需通过饮食或药物补充电解质。
药物副作用：某些抗精神病药、哮喘药可能诱发肌肉震颤，长期用药者需咨询医生调整方案，避免自行停药。
特殊人群注意：孕妇、老年人因代谢变化更易出现震颤，儿童若频繁发作需警惕癫痫或神经系统疾病，应及时就医检查。
