剖腹产后饮食需分阶段调整，术后1-2天以流质食物为主，如小米粥、蛋花汤；3-5天过渡至半流质，如烂面条、豆腐脑；1周后可恢复正常饮食，增加优质蛋白与膳食纤维摄入。
术后初期（1-2天）
以清淡易消化食物为主，如小米粥、蛋花汤、藕粉，避免产气食物如豆类、牛奶，减轻肠道负担，促进排气。
术后中期（3-5天）
可加入半流质食物，如烂面条、豆腐脑、蔬菜泥，补充蛋白质如鸡蛋羹，同时摄入富含维生素C的水果（如猕猴桃），促进伤口愈合。
术后恢复期（1周后）
增加优质蛋白如瘦肉、鱼类、豆制品，搭配绿叶蔬菜与菌菇类，补充膳食纤维预防便秘。避免辛辣刺激、生冷食物，减少对伤口刺激。
特殊人群注意
糖尿病产妇需控制糖分摄入，选择低GI食物；过敏体质者避免易致敏食物；胃肠功能弱的产妇应循序渐进增加食量，避免油腻。
温馨提示
饮食需结合个体恢复情况调整，若出现腹胀、腹泻等不适，应及时咨询医护人员，遵循少食多餐原则，保持营养均衡。
