乳糖不耐受是因肠道缺乏乳糖酶或分泌不足,无法完全消化乳糖引发的症状,常见于饮用牛奶后出现腹胀、腹泻、腹痛等。治疗以避免乳糖摄入为主,辅以药物或饮食调整。
原发性乳糖不耐受:随年龄增长乳糖酶活性下降,尤其亚洲人群高发。建议选择低乳糖奶制品,如发酵乳或添加乳糖酶的乳制品。
继发性乳糖不耐受:由肠胃炎、肠易激综合征等疾病导致,需优先治疗原发病。症状持续时可短期使用乳糖酶制剂,避免空腹饮用乳制品。
先天性乳糖不耐受:罕见,出生后即出现症状。婴儿需采用无乳糖配方奶粉,避免含乳食品,确保营养均衡。
特殊人群注意事项:婴幼儿应避免过早添加含乳辅食,老年人需定期监测乳糖酶水平,糖尿病患者选择无糖低乳糖奶制品。



