男人乳腺增生主要表现为单侧或双侧乳房无痛性肿块，质地较硬，边界不清，可能伴随乳头溢液，症状持续数月至数年不等。
生理性乳腺增生：常见于青春期、中年及老年男性，多因激素水平波动（如青春期雄激素分泌不足、老年雄激素代谢下降）或肥胖导致。表现为乳房轻微增大，触诊有结节感，通常无明显不适，随时间可自行缓解。
病理性乳腺增生：由疾病（如肝病、甲状腺功能异常）或药物（如抗抑郁药、降压药）引起，症状更明显，肿块持续增大，可能伴随疼痛或乳头溢液。需及时就医排查原发病因。
特殊人群注意事项：青春期男性若出现乳房增大，应关注是否伴随睾丸发育异常；老年男性需警惕乳腺恶性病变风险，建议定期检查。肥胖者应控制体重，避免高脂饮食，减少酒精摄入。
干预建议：生理性增生无需特殊治疗，通过规律作息、适度运动可改善；病理性增生需针对原发病治疗，必要时在医生指导下使用药物调节激素水平。若肿块快速增大或出现异常症状，应尽快就诊。
