颈椎椎间盘突出治疗需根据病情分期、严重程度及患者个体情况选择方案，急性期（1-2周）以休息、药物（如非甾体抗炎药）缓解症状为主；亚急性期（2-12周）可结合物理治疗（牵引、理疗）；慢性期（>12周）需强化康复锻炼（核心肌群训练），必要时手术干预。
保守治疗：适用于症状较轻、病程较短者，以非手术方式为主。药物缓解疼痛与炎症，物理治疗改善局部血液循环、减轻神经压迫，康复锻炼增强颈部稳定性。
手术治疗：适用于保守治疗无效、神经受压严重（如肌力下降、大小便功能障碍）或急性进展性病例。术式包括前路椎间盘切除融合术、后路减压术等，需由脊柱外科医生评估决定。
特殊人群注意事项：老年患者需谨慎使用药物，优先选择物理治疗；妊娠期女性以保守治疗为主，避免手术风险；儿童青少年多因外伤导致，需结合生长发育特点制定方案，避免过度干预。
预防与管理：日常保持正确坐姿，避免长时间低头；工作间隙进行颈肩部拉伸；肥胖者需控制体重以减轻颈椎负荷；有颈椎病史者需定期复查，避免突然动作诱发症状。
