肝郁气滞症的治疗以疏肝理气为核心，需结合药物干预与非药物调理，病程通常需1-3个月逐步改善，特殊人群需个性化调整。
药物治疗：常用疏肝解郁类中成药，如逍遥丸、柴胡疏肝散等，需在中医师指导下使用，避免自行长期服用。
心理干预：通过认知行为疗法改善情绪，患者应建立规律作息，避免熬夜，减少精神压力，可配合冥想或正念训练。
运动调节：选择温和运动如太极拳、八段锦，每周3-5次，每次30分钟，促进气血循环，缓解焦虑情绪。
饮食调理：忌辛辣油腻，多食用陈皮、玫瑰花茶等理气食材，晚餐宜清淡，避免过饱影响脾胃功能。
特殊人群注意：孕妇需慎用理气药物，建议优先非药物干预；儿童及老年人用药需严格遵医嘱，避免自行用药。
