篮球扭伤后，应立即停止活动并进行RICE原则处理（休息、冰敷、加压、抬高），同时根据损伤程度决定是否就医。
可自行处理，休息1~2天，冰敷每次15~20分钟，每日3~4次，用弹性绷带适度加压，抬高患肢促进消肿，24~48小时后可热敷。
中度扭伤（明显肿胀、活动受限）：
需及时就医，通过影像学检查排除骨折或韧带撕裂，医生可能建议使用非甾体抗炎药缓解疼痛，恢复期避免剧烈运动，可进行康复训练。
重度扭伤（剧痛、无法负重）：
应立即前往医院，可能需石膏固定或手术治疗，期间严格制动，避免二次损伤，恢复期遵医嘱进行物理治疗促进功能恢复。
特殊人群注意：
儿童青少年骨骼发育未成熟，扭伤后恢复较慢，需更严格制动；老年人可能伴随骨质疏松，应尽早排查骨折风险；孕妇需避免药物使用，优先采用物理方法处理。
