日光性皮炎（晒伤）治疗以快速缓解症状、预防加重为核心，轻度可通过冷敷、保湿和防晒自愈，中重度需外用抗炎药物并避免刺激。
轻度日光性皮炎：
- 立即脱离日晒环境，用30℃左右清水冷敷患处15-20分钟，每日3-4次。
- 外用含芦荟、尿囊素的保湿修复霜，缓解灼热瘙痒。
- 避免热水烫洗或搔抓，穿宽松棉质衣物减少摩擦。
中重度日光性皮炎：
- 外用弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏）减轻炎症，需遵医嘱使用。
- 口服抗组胺药（如氯雷他定）缓解瘙痒，儿童需按年龄调整剂量。
- 若出现水疱或渗出，避免自行挑破，及时就医处理。
特殊人群注意事项：
- 婴幼儿皮肤娇嫩，需用物理防晒（宽檐帽、防晒衣），避免使用刺激性药物。
- 老年人代谢较慢，晒伤后修复周期长，建议尽早使用修复类护肤品并观察症状变化。
- 长期户外活动者应提前20分钟涂抹SPF30+ PA+++以上防晒霜，每2小时补涂一次。
预防关键：
- 每日10:00-16:00避免强光直射，外出时选择阴凉处行走。
- 食用富含维生素C、E的食物（如柑橘、坚果）可增强皮肤抵抗力。
- 有光敏病史者需提前咨询医生，避免使用诱发光敏的药物（如四环素类抗生素）。
