腹胀是指腹部胀满不适的症状，可能由胃肠道积气、食物消化异常、肠道菌群失衡或器质性疾病等引起，通常持续时间数小时至数天，若长期反复或伴随其他症状需警惕疾病可能。
生理性腹胀
多因饮食因素导致，如吞咽空气过多、摄入产气食物（如豆类、洋葱）或进食过快，通常无需特殊处理，调整饮食即可缓解。
病理性腹胀
- 消化系统疾病：如胃炎、肠炎、肠梗阻等，常伴随腹痛、呕吐、排便异常，需及时就医明确诊断。
- 肠道菌群失调：长期抗生素使用或饮食不规律可破坏菌群平衡，引起腹胀，可通过益生菌调节。
- 其他系统疾病：如肝硬化腹水、甲状腺功能减退等，需针对原发病治疗。
特殊人群注意事项
婴幼儿腹胀多因喂养不当或乳糖不耐受，应避免过度喂养，采用少量多次喂养方式；老年人消化功能减弱，需注意食物软烂易消化，避免生冷硬食；孕妇腹胀可能与子宫压迫肠道有关，建议少食多餐，适当活动。
缓解建议
优先通过非药物方式改善，如适度运动促进肠道蠕动、顺时针按摩腹部、减少产气食物摄入；必要时可在医生指导下使用助消化药物或益生菌制剂。若腹胀持续超过一周、伴随剧烈疼痛或便血，需尽快就诊排查器质性病变。
