梦游治疗以非药物干预为主，优先调整生活方式，必要时在医生指导下使用药物。
1. 生活方式调整：
规律作息，确保7~9小时睡眠时长，避免睡前摄入咖啡因或酒精，睡前放松（如深呼吸），减少睡眠碎片化。
2. 环境安全优化：
移除危险物品（如刀具、热水壶），卧室门窗加装安全锁，地面铺防滑垫，夜间灯光调至柔和，降低意外风险。
3. 儿童特殊处理：
低龄儿童（尤其6岁以下）以观察为主，避免过度干预；若频繁发作，需排查睡眠呼吸暂停等基础疾病，由儿科医生评估。
4. 药物干预：
成人可短期使用镇静类药物（需遵医嘱），儿童禁用镇静剂；药物仅用于严重病例，优先非药物干预，避免影响生长发育。
5. 心理与行为管理：
焦虑或压力引发者，可通过正念训练、认知行为疗法缓解；家长避免在发作时唤醒孩子，减少应激反应。
