胃烧心通常在餐后1小时内缓解，可通过非药物干预（如避免高脂/辛辣食物、少食多餐）及药物（如抗酸剂、H?受体拮抗剂）治疗。长期频繁发作需排查胃食管反流病等疾病。
饮食调整：减少高脂、辛辣、咖啡及酸性食物摄入，避免睡前3小时进食，少食多餐可降低胃部压力。
生活方式改善：肥胖者减轻体重，戒烟限酒，睡觉时抬高床头15~20厘米，避免紧身衣物，减少腹压增加。
药物治疗：短期可使用抗酸剂（如铝碳酸镁）或H?受体拮抗剂（如雷尼替丁）缓解症状，长期需遵医嘱使用质子泵抑制剂。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易烧心，可在医生指导下调整饮食；儿童需避免低龄使用成人药物，优先非药物干预；老年人需排查基础疾病（如糖尿病、心脏病）对药物的影响。
就医提示：若烧心频繁（每周≥2次）、伴随吞咽困难或体重下降，应及时就诊消化科，排除反流性食管炎等严重疾病。
