子宫穴位于下腹部，脐中下4寸（约脐与耻骨联合上缘连线中点上1寸），前正中线旁开3寸处。
一、定位要点
- 以自身脐部为基准，垂直向下量取4寸（约五横指宽），为腹部中点位置。
- 再向左右两侧各旁开3寸（约四横指宽），按压有酸胀感处即为子宫穴。
二、特殊人群注意
- 妊娠期女性：避免自行按压，需由专业医师操作。
- 经期女性：若经量异常增多，禁止穴位刺激。
- 腹部皮肤破损者：禁止使用穴位疗法。
三、临床应用
- 常用于妇科疾病辅助治疗，如月经不调、痛经等。
- 现代医学研究显示，穴位刺激可调节子宫平滑肌收缩。
四、注意事项
- 按摩力度以酸胀感为宜，每次按压3-5分钟。
- 穴位定位需结合个体体型调整，建议由专业人士指导。
