孕妇可以在医生指导下适量服用维生素C片。孕期维生素C缺乏可能影响胎儿发育，适量补充有助于增强免疫力、促进铁吸收，但过量可能引发不适。
孕期常规补充：每日推荐摄入量为100~130mg，正常饮食（如新鲜蔬果）能满足基础需求，无需额外服用。
特殊情况补充：孕期呕吐严重、食欲差者，或经医生评估缺乏维生素C时，可遵医嘱服用补充剂。
注意事项：过量服用（每日＞1000mg）可能增加流产风险、腹泻或肾结石风险，需严格控制剂量。
食物优先原则：优先通过天然食物摄取维生素C，如鲜枣、橙子、猕猴桃等，安全且营养更全面。
