做完流产后，建议在术后1~2周内以均衡营养、温和易消化的食物为主，重点补充优质蛋白、铁元素及维生素，同时避免生冷辛辣刺激食物。
蛋白质补充：可选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等，促进子宫内膜修复，增强免疫力。
铁元素补充：适当食用动物肝脏、菠菜、黑木耳等，预防流产后贫血。
维生素补充：多吃新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、西兰花等，帮助身体恢复。
特殊人群提示：年龄较大者需注意控制高油高糖摄入，糖尿病患者避免精制糖；过敏体质者需避免食用已知过敏食物。
注意事项：术后初期应以清淡饮食为主，逐渐增加营养，避免立即大量进补加重肠胃负担。
