牙齿有牙石可通过专业洁牙去除，日常需结合口腔清洁预防复发。
1. 专业洁牙治疗
- 超声波洁牙：利用高频振动去除牙面及牙龈下浅层牙石，需在正规医疗机构进行。
- 手工龈下刮治：针对深层牙石，配合牙周袋冲洗，适合重度牙周炎患者。
2. 日常口腔清洁
- 每日早晚刷牙：使用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘）。
- 使用牙线/冲牙器：每日清洁牙间隙，减少牙菌斑堆积。
3. 特殊人群注意事项
- 儿童：家长需协助刷牙，每半年检查是否有牙石，避免过早使用成人牙线。
- 孕妇：激素变化可能加重牙石形成，需加强清洁频率，避免过度劳累。
- 糖尿病患者：需严格控制血糖，定期洁牙，预防牙周炎加重。
4. 预防复发关键
- 每6-12个月专业洁牙一次，吸烟者建议每3个月增加检查频率。
- 减少高糖、黏性食物摄入，饭后漱口，使用含氯己定的漱口水辅助清洁。
