脱发的原因主要包括营养缺乏、内分泌失调、自身免疫性疾病、精神压力过大及遗传因素。
营养缺乏:蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素不足会影响毛囊正常代谢。例如,缺铁性贫血常伴随休止期脱发,需通过均衡饮食补充营养素。
内分泌失调:甲状腺功能异常(甲亢或甲减)、性激素失衡(如产后激素波动)可能导致脱发。女性更年期雌激素水平下降也会引发头发稀疏。
自身免疫性疾病:斑秃是典型代表,免疫系统攻击毛囊导致斑片状脱发,需及时就医排查其他免疫相关问题。
精神压力与生活方式:长期焦虑、熬夜、吸烟等会诱发休止期脱发或斑秃。青少年学业压力大、职场人士长期加班均为高发人群。
遗传因素:雄激素性脱发(脂溢性脱发)与遗传相关,男性表现为发际线后移,女性头顶头发稀疏,有家族史者风险更高。
特殊人群提示:孕妇产后脱发多为生理性,通常6个月内自行恢复;儿童脱发需警惕真菌感染或微量元素缺乏,避免盲目用药。



