肌肉萎缩有效治疗方法包括运动疗法（如抗阻训练、渐进性负荷训练）、营养支持（高蛋白饮食、补充维生素D）、药物干预（如肌酸、支链氨基酸）及针对病因的治疗（如神经病变管理）。
运动疗法：抗阻训练可增强肌肉力量，渐进性负荷训练能促进肌纤维增生，需根据个体体能调整强度。
营养支持：高蛋白饮食（如每日1.2-2.0g/kg体重）可提供肌肉修复原料，维生素D缺乏者需补充，避免营养不良加重萎缩。
药物干预：肌酸、支链氨基酸等药物可辅助改善肌肉功能，使用需遵医嘱，避免低龄儿童滥用。
病因治疗：神经损伤、代谢性疾病等需针对性治疗，如糖尿病患者控制血糖，神经病变者进行神经修复。
特殊人群：老年人需加强平衡训练防跌倒，儿童应避免过度负重，孕妇需监测营养摄入，慢性病患者需多学科协作管理。
