腰椎间盘突出治疗需根据症状严重程度和病程阶段选择方案，多数患者可通过保守治疗缓解，严重压迫神经或保守无效者需手术干预。
保守治疗（适用于症状持续≤3个月，无严重神经损伤）：卧床休息结合物理治疗，如牵引、热敷，药物可选用非甾体抗炎药、神经营养剂缓解症状。
康复锻炼（适用于慢性期或恢复期，需长期坚持）：核心肌群训练（如小飞燕动作）、麦肯基疗法，改善腰椎稳定性，避免久坐久站，每30分钟起身活动。
介入/微创治疗（适用于保守无效且症状局限）：如胶原酶溶解术、射频热凝术，精准解除神经压迫，术后需佩戴护具1-2周，避免剧烈弯腰。
手术治疗（适用于严重神经症状，如马尾综合征、肌肉无力）：椎间孔镜、椎间盘髓核摘除术等，术后恢复期3-6个月，青少年患者需评估手术必要性，优先保守。
特殊人群注意事项：孕妇避免长期卧床，优先物理治疗；老年人需兼顾骨质疏松风险，药物选择需监测肾功能；糖尿病患者易感染，术后需严格控糖，儿童罕见，多为先天性因素需专科评估。
