中度脂肪肝若不及时干预，可能进展为肝纤维化、肝硬化，甚至诱发肝癌，需重视治疗。
一、疾病严重程度：中度脂肪肝是肝细胞脂肪堆积达30%~50%的病理状态，肝功能可能异常，需通过影像学和生化指标综合判断。
二、治疗原则：以生活方式干预为核心，必要时辅以药物治疗。
三、生活方式干预：
- 饮食调整：控制总热量，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），减少精制糖和反式脂肪摄入。
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合每周2~3次力量训练。
- 体重管理：超重者需在6~12个月内减重5%~10%，避免快速减重。
四、特殊人群注意事项：
- 糖尿病患者：优先控制血糖，定期监测血脂和肝功能。
- 孕妇：孕期发现脂肪肝需在医生指导下调整饮食，避免营养不良。
- 老年人：运动以温和活动为主，避免跌倒风险。
五、药物治疗：
- 若肝功能异常，可在医生指导下使用保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱）。
- 合并高脂血症或代谢综合征者，需评估用药必要性。
六、监测与随访：每6~12个月复查肝功能、肝脏超声，及时调整治疗方案。
