月经周期规律者，月经后约1~7天为相对安全期，具体时长因个体周期差异而异。
1. 标准周期下的安全期：
月经周期28天左右者，经期3~5天结束后，第6~12天为易孕期，其余时间相对安全，其中月经后1~7天（经期结束后至排卵前）为最安全时段。
2. 周期不规律者的安全期：
周期波动（21~35天）者，需结合基础体温监测或排卵试纸，以排卵前3~5天至经期结束后1~2天为安全边界，避免依赖固定天数。
3. 特殊生理状态影响：
哺乳期女性、更年期过渡期女性因激素波动，可能无规律排卵，安全期避孕失败风险增加，建议采用避孕套等更可靠方式。
4. 特殊人群注意事项：
年龄＜20岁或＞40岁者，卵巢功能不稳定，安全期避孕不可靠；有妇科炎症或经期延长者，需延长安全观察期至月经干净后10天以上。
5. 紧急补救措施：
若未采取防护措施，需在易孕期内72小时内服用紧急避孕药，越早效果越好，服药后2小时内呕吐需补服。
