绝经的表现包括月经周期紊乱、经量变化、血管舒缩症状（如潮热盗汗）、情绪波动、睡眠障碍及泌尿生殖道萎缩等。
月经周期紊乱：周期从规律变为不规律，可缩短至21天以内或延长至35天以上，经量可能增多或减少，最终逐渐停止。
血管舒缩症状：突发潮热（面部、颈部发热感），持续数秒至数分钟，伴盗汗、心悸，夜间更明显，影响睡眠质量。
情绪与心理变化：焦虑、抑郁、易怒等情绪波动，记忆力减退，注意力不集中，部分女性出现情绪低落或兴趣减退。
泌尿生殖道症状：阴道干涩、性交疼痛、尿频尿急、反复尿路感染，因雌激素水平下降导致黏膜萎缩。
骨骼与关节变化：骨量流失加速，易发生骨质疏松，腰背疼痛、关节疼痛，身高变矮，骨折风险增加。
特殊人群注意事项：40岁前绝经（早绝经）可能增加心血管疾病风险，需关注血脂、血压；肥胖女性绝经后需控制体重，降低代谢综合征风险；合并糖尿病、高血压者需加强基础疾病管理，定期监测骨密度及激素水平。
