开始绝经的症状通常表现为月经周期紊乱（如周期缩短或延长）、经量减少，伴随潮热盗汗、情绪波动、睡眠质量下降等症状，一般发生在45~55岁之间，持续数月至数年。
月经相关异常
月经周期逐渐变得不规律，可能提前或推迟，经量时多时少，最终完全停止，这一阶段称为围绝经期，持续约2~8年。
血管舒缩症状
潮热是典型表现，突然感到胸部、颈部及面部发热，伴出汗、心慌，夜间熟睡时症状更明显，影响睡眠质量，可能导致疲劳感增加。
精神神经症状
情绪波动较大，易出现焦虑、抑郁、易怒，记忆力减退、注意力不集中，部分人会有失眠、头晕等不适，影响日常生活节奏。
泌尿生殖系统变化
阴道干涩、性交疼痛，尿频、尿急及尿失禁风险增加，因雌激素水平下降导致泌尿生殖道萎缩，需注意日常卫生护理预防感染。
特殊人群注意事项
40岁前绝经（早发性卵巢功能不全）或55岁后仍未绝经者，建议及时就医排查疾病；肥胖、吸烟、缺乏运动者症状可能更明显，应保持健康生活方式，如规律作息、适度运动。
