肚脐眼黑色污垢多为角质细胞、皮脂、汗液混合灰尘形成，可通过温水轻柔冲洗或医用棉签蘸生理盐水清理，避免用力抠挖以防皮肤破损感染。
生理性污垢（正常代谢产物）：日常应每日用温水轻柔冲洗，或用干净棉签蘸生理盐水（40℃左右）轻轻擦拭，动作需轻柔，避免损伤脐周皮肤。
病理性污垢（分泌物异常）：若伴随异味、红肿、渗液等，可能是脐炎表现，需用碘伏（婴幼儿慎用刺激性强消毒剂）消毒，保持干燥，必要时就医。
特殊人群注意事项：婴幼儿需家长协助，避免自行清理；糖尿病患者或免疫力低下者，清理后需严格消毒，防止感染；肥胖者易藏污纳垢，建议每日清洁并保持脐部干燥。
禁忌行为：严禁用手或尖锐工具强行抠挖，以免引发感染或出血；洗澡后需擦干脐窝水分，避免潮湿环境滋生细菌。
