正常情况下，孕妇在妊娠28周后，建议每天计数胎动3次，每次1小时，每小时胎动数应≥3次，12小时胎动总数≥30次为正常。
孕早期（1-12周）：胎动通常不明显，部分孕妇可能在16周后才开始感知到轻微胎动，此时无需严格计数，以自身无异常不适为判断标准。
孕中期（13-27周）：胎动逐渐规律且次数增多，多数孕妇可在每天10-20次范围内感知胎动，此阶段胎动频率个体差异较大，无需过度焦虑。
孕晚期（28周后）：胎动趋于稳定，需每日固定时间（如早、中、晚各1小时）计数，若12小时胎动<10次或较往日减少50%以上，需警惕胎儿宫内缺氧风险。
高危孕妇：如妊娠期高血压、糖尿病或胎盘功能异常者，建议提前咨询医生，适当增加胎动监测频率，必要时借助胎动监护仪器进行更系统的评估。
异常胎动应对：若胎动明显减少、频繁或剧烈，应立即就医，通过超声检查、胎心监护等方式明确胎儿状况，避免延误干预时机。
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