顺产恶露通常在产后4~6周排净，总量250~500毫升，颜色和性状随时间变化。若超过6周未净，或伴随异味、腹痛等需就医。
正常恶露变化阶段：产后1~4天为血性恶露，含大量血液和胎膜组织；5~14天转为浆液性恶露，淡红色或褐色，含蜕膜组织；14天后为白色恶露，呈淡黄色或白色，含白细胞和蜕膜组织。
影响排净时间的因素：分娩方式（顺产较剖宫产恢复快）、子宫收缩情况（产后按摩子宫可促进恶露排出）、产妇营养（高蛋白饮食利于子宫修复）、是否感染（感染会延长恶露时间）。
异常情况识别：若恶露量突然增多、持续鲜红、有腐臭味，或伴随发热、下腹疼痛，可能提示子宫复旧不全、宫腔残留或感染，需及时就医检查。
促进恶露排净的建议：产后尽早下床活动，避免长期卧床；保持外阴清洁，勤换卫生用品；遵医嘱进行产后康复训练；均衡饮食，补充蛋白质和铁元素，避免辛辣刺激食物。
特殊人群注意事项：高龄产妇（35岁以上）子宫恢复能力相对较弱，需更密切观察恶露情况；有妊娠并发症（如妊娠期高血压）的产妇，恶露异常概率较高，应加强随访；母乳喂养可促进子宫收缩，缩短恶露持续时间。
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