糖尿病主要由遗传因素与环境因素共同作用引发，遗传使部分人群易感，环境因素（如肥胖、不良生活方式）诱发胰岛素分泌不足或作用障碍。
遗传因素
家族中有糖尿病史者，尤其是2型糖尿病，患病风险显著升高。若父母一方患病，子女发病率约5%~10%；双方患病则增至40%~50%。
肥胖
超重或肥胖（尤其是腹型肥胖）是重要诱因。体重指数≥24且腰围男性≥90cm、女性≥85cm时，糖尿病风险增加3倍以上。脂肪堆积降低胰岛素敏感性，导致血糖升高。
不良生活方式
长期高热量饮食、缺乏运动（每周运动＜3次）会加速胰岛素抵抗。久坐不动者比规律运动者糖尿病风险高2.5倍，高糖高脂饮食使β细胞长期超负荷工作，功能逐渐衰退。
年龄与性别
中老年人（≥40岁）代谢率下降，风险随年龄递增；女性绝经后雌激素变化也可能增加风险，但男性总体发病率略高。
特殊疾病与药物
患有高血压、高血脂、多囊卵巢综合征等疾病者，或长期使用糖皮质激素等药物时，糖尿病风险升高。这些情况通过控制原发病或调整用药可降低风险。
温馨提示
有家族史者应定期监测血糖（每年1次），肥胖人群建议通过饮食控制（减少精制糖与反式脂肪）和规律运动（每周150分钟中等强度活动）预防。儿童青少年需避免过度肥胖，家长应培养健康饮食习惯。
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