糖尿病人需注意血糖监测、饮食控制、规律运动、药物管理及并发症预防。
血糖监测：建议每天固定时间检测空腹及餐后2小时血糖，范围4.4~7.0mmol/L（空腹）、<10.0mmol/L（餐后），特殊情况如生病、运动前后需增加频次。
饮食管理：控制总热量，碳水化合物占50%~60%，优选全谷物、杂豆，避免精制糖；增加膳食纤维摄入，每日25~30g，适量补充优质蛋白（如鱼、蛋、豆制品），每日脂肪≤总热量30%，以不饱和脂肪为主。
规律运动：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，避免空腹或餐后立即运动；运动前后监测血糖，随身携带糖果预防低血糖。
药物管理：遵医嘱按时服药，不擅自调整剂量或停药；注射胰岛素者需注意注射部位轮换，避免同一部位反复注射导致脂肪增生。
并发症预防：每年定期检查眼底、肾功能、足部及心血管，控制血压<130/80mmHg，血脂LDL-C<2.6mmol/L；出现视力模糊、蛋白尿、足部麻木等症状及时就医。
特殊人群：老年患者应注意低血糖风险，适当放宽血糖控制目标；孕妇需加强血糖监测，在医生指导下调整饮食和药物；儿童青少年需保证营养均衡，避免过度节食影响生长发育。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
